今天我们要说的这种“神草”，在治疗耳鸣上有着独特的药用价值。它既能作为日常食材，通过食疗的方式温和调理身体，又能入药，与多种药物配伍，针对耳鸣的根源进行精准治疗，还有着“耳鸣克星”的美誉。在临床治疗中，治愈了很多耳鸣患者，这就是强大的药食同源佳品“马齿苋”。

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临床医案分享：王女士52岁，没有明显器质性病变，但耳鸣症状持续不减，数久。经检查后发现，此症与肝气郁结、湿热内蕴密切相关。中医开方以马齿苋为主药配合蒲公英、桔梗、桃仁、金银花等。服药不久后，王女士耳鸣症状有了明显改善，直到耳鸣症逐渐消失。马齿苋味酸，性寒，归大肠、肝经，全草可供药用。治疗耳鸣，主要是发挥其清热利湿、解毒消肿、消炎的功效。帮助清除体内毒素，减轻耳部炎症，从而缓解耳鸣症状。

“圣药”马齿苋

可缓解耳聋耳鸣

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上图为案例方剂参考

在上面的医案中，马齿苋发挥着主导作用。古医书上记载马齿苋，“又名五行草，以其叶青，梗赤，花黄，根白，子黑也。”在中医五行中，青色对应肝木，红色对应心火，黄色对应脾土，白色对应肺金，黑色对应肾水。一味草药，能把金木水火土五行的精气都占全，可清除心、肝、肺、大肠之热，从根部治疗耳聋耳鸣。耳鸣的情况较为复杂，中医将其分为五种情况：风热侵袭，肝火上扰，痰火郁结，脾胃虚弱，肾元亏损。而马齿苋能更全面的消除病症，预防耳鸣耳聋发生，可想而知它的药理作用有多厉害。另外配合蒲公英、金银花等药材，更能增强清热解毒作用，加快清除体内湿热毒素；其中，桔梗宣肺祛痰，还能改善痰浊阻滞所致的耳部炎症。桃仁、当归活血化瘀，促进耳部血液循环，为听神经加持营养；茯苓、白术健脾化湿，能预防耳鸣复发。（每个人的情况不同，方子的具体克数要因人而异）仅供参考用药思路。马齿苋搭配枸杞：马齿苋味酸性寒，枸杞味甘，性平，归肝、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。两者一起泡水喝，能清热解毒、补肾明目。可用于治疗肝肾精血亏虚所导致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣。马齿苋搭配菊花：菊花味甘、苦，性微寒，归肝、肺经。有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效，马齿苋和菊花泡水可用于治疗风热感冒，帮助清热解毒。

马齿苋的食用方法

马齿苋粥

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干马齿苋30克(鲜品60克)，洗净切碎，粳米50克，加水同煮粥，加入适量白糖调匀。马齿苋粥具有清热解毒、凉血止血的功效，适宜于热痢脓血，带下，火毒痈疖，肠炎等症。凉拌马齿苋

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新鲜马齿苋500克，蒜瓣适量。将马齿苋去根与老茎洗净，用沸水焯一下。捞出后切段备用，将蒜瓣加少许盐捣成泥，浇在马齿苋上，倒入酱油，淋上香油拌匀。凉拌马齿苋，既可以治疗痢疾，又可以乌发美容。马齿苋泡水

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将新鲜的马齿苋清洗干净，然后取15克左右放在壶中，倒入800毫升开水，泡2分钟，可以重复冲饮。马齿苋泡水喝可以降低血压，止泻，缓解乳痈、肠痈，防治心脏病等，常喝好处多。

马齿苋食用禁忌

1、孕妇禁食马齿苋具有促进子宫收缩的作用，孕妇不建议食用，摄入过多会出现流产。2、脾胃虚弱的人禁食马齿苋属于寒性食材，脾胃虚弱的人摄入过多容易出现腹泻问题，同时加重胃寒情况。3、小孩禁食小孩子在成长过程中需要摄入肉类，蛋类等营养。如果经常食用马齿苋，会导致营养不良，影响正常发育。4、低血糖的人禁食马齿苋具有降血糖的功效，对于低血糖患者来说，摄入过多会导致血糖过低，影响健康。5、避免加入红糖红糖性温，马齿苋性凉，加入性温的红糖会影响药效。6、避免与寒性食物同食马齿苋性寒凉，不建议与寒性食物一起同食，容易过寒而产生腹泻、便溏等症。

参考文献：

[1]朱晓宦等. "马齿苋的化学成分和药理活性研究进展." 常熟理工学院学报 21.4(2007):5.[2]MA MuYing. "马齿苋抑菌作用的探讨." (1992).

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